腳臭的原因何在?穿鞋不穿襪型男得香港腳 @ shin7639的部落格

腳臭的原因何在?穿鞋不穿襪，型男得香港腳

在好萊塢明星雷恩葛斯林和裘德洛引領風潮之下，穿鞋不穿襪成為都會型男的流行時尚。但皮膚科醫師提醒，腳是特別容易出汗的部位，不穿襪易腳臭、增加得香港腳風險。

穿鞋不穿襪真能引領風潮？皮膚科醫師不以為然，戲稱不穿襪的鞋子裡確實很「潮」，因腳是特別容易出汗的部位，不穿襪讓汗直接積在鞋裡，致讓鞋子滋生黴菌，增加得香港腳風險，皮膚易敏者長時間接觸鞋子，也可能因材質或染料引發過敏。

台北長庚醫院皮膚科及醫學美容中心主治醫師許仲瑤表示，穿襪子好處多多！最大的好處是吸汗，避免黴菌藏在鞋子裡，也可隔絕皮膚與鞋子，減少摩擦引起的水泡或傷口，就衛生觀念而言，穿鞋穿襪子也是較建議的方式。

書田診所皮膚科醫師曾興隆表示，不穿襪子更容易腳臭，尤其悶熱天氣易流汗，若沒穿襪子，鞋子裡充滿汗水，與蛋白質分解後，臭味更明顯；如果鞋子放在不通風處，更容易滋生細菌、黴菌，下次又光著腳穿上，黴菌就跟著上腳。

至於在鞋裡加雙鞋墊，對不想穿襪子的人是否有效？許仲瑤說，一般人不會天天清洗鞋墊，細菌依然附著鞋墊上，即使是織密度或銀離子材料產生殺菌功能的除臭鞋墊，效果也不會比穿襪子好。她建議，穿皮鞋、布鞋應搭配吸汗功能較好的棉質襪，絲襪、非棉質襪吸汗功能較差，但仍比不穿襪來得好；另外，據日本研究指出，相同的清洗條件下，棉質襪子清洗後殘留的黴菌數目，會比絲襪來得低，顯示「穿鞋穿棉襪」是健康腳丫的最佳選擇！

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